UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Las pausas activas, como indica el Ocupación de Salubridad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno profesional que nos ayudarán a alertar riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la fle